De acuerdo a un informe científico publicado en la reconocida revista Archives of Ophthalmology, una dieta adecuada puede ayudar a eludir la Degeneración Macular Asociada a la Edad. Este resultado se deriva de investigaciones que 2 instituciones de Australia realizaron a millares de personas.

Mediante observaciones efectuados por 2 importantes fundaciones de Australia como el “Centro para la Investigación del Ojo” y la Universidad de Sydney, se determinó que la alimentación recomendada para evitar la DMAE tiene que contener pescado, frutos secos y aceite de oliva.

No obstante recomendar consumir estos productos, además expresan que es importante evitar las grasas trans. El informe explica que los resultados de los análisis efectuados explican que “los ácidos grasos trans no saturados aumentan el riesgo de enfermedad del corazón mediante su accionar sobre los niveles del colesterol y, casi seguro, por inflamación

De acuerdo a los profesionales que hicieron el artículo, estas comidas parecen reducir la posibilidad de degeneración macular mientras se envejece. “Entre los factores de peligro están la edad, el código genético, y el hábito de fumar, que es el único índice de riesgo que puede eliminarse voluntariamente”, informó EFE.

Según explica el sitio web de la edición, en lo que respecta a los resultados finales, los estudios proporcionaron pruebas de resguardo contra la DMAE mediante del consumo frecuente de pescado, mayor incorporación a la dieta de ácidos grasos poliinsaturados y no comer platos abundantes en ácido linoleico. Además ingerir de manera regular frutos secos permite limitar el riesgo de sufrir Degeneración Macular Asociada a la Edad.